Oudercoaching

Als ouder maak je van heel dichtbij de ontwikkeling van je kind mee. Stap voor stap. Dat is een heel mooi process maar soms zit je als ouder ook met je handen in het haar en weet je even niet meer welke kant je op moet. Wat als je kind niet lekker in zijn vel zit? Vaak boos is of verdrietig? Hoe ga je om met dit gedrag? Coaching voor ouders is dan een fijne manier om te onderzoeken wat er in jou als ouder speelt en hoe je daarmee om kan gaan.

Als moeder van twee kinderen weet ik dat er soms strubbelingen kunnen zijn in de onderlinge relaties met je kinderen. Je kunt de neiging hebben je kind lastig te vinden of er kan vaak ruzie ontstaan.

Voel je je vaak gestresst door de situatie thuis?  Wil je heel graag dat het anders wordt? Bijvoorbeeld dat je meer geduld hebt en liefdevoller met situaties om kan gaan? Of dat je om wilt leren gaan met de boosheid van je kind?

 

We kunnen verschillende methoden inzetten die je dichter bij jezelf brengen, net wat past bij jou. Bijvoobeeld Tai Chi & Qigong, mindfulness, meditatie, focus oefeningen en/of familieopstellingen. Er ontstaat acceptatie van jezelf, je kind en de situatie zoals die is. In verbinding met jezelf en je gezin.

Als jij als ouder goed in je vel zit, blij bent en energie hebt, werkt dit positief door op het hele gezin! Ik ga graag samen met jou op zoek naar een goede balans in jouw ouderschap. Dit kan met beide ouders tegelijk maar is individueel soms ook wenselijk.

Mindfulness; Leven met aandacht

Mindfulness, of aandachttraining, is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Je komt dichterbij je gevoel, zonder erover te oordelen of er direct gevolg aan te geven. Je aanvaardt de situatie zoals die is en creëert zo ruimte om problemen van een andere kant te bekijken. Door dit proces te trainen, leef je intenser en kun je tegelijkertijd makkelijker ontspannen.

Mindfulness helpt mensen die piekeren over het verleden of tobben over de toekomst. Mindfulness helpt je te leven in het nu.

Meditatie

Door meditatie leer je je naar binnen richten, je hoofd leeg maken en je te concentreren op de Bron en subtiele velden en stromen van bewustzijn. Hierbij is aandacht voor je ademhaling, je emotionele welzijn en de afstemming op je lichaam van belang. Meditatie is een persoonlijk spiritueel proces van ontwikkeling, met ruimte voor innerlijke groei. Je kunt mediteren door stil te zitten, maar je kunt ook mediteren terwijl je handelingen verricht, of zingt. Je hele leven kun je leren afstemmen op de kracht van meditatie. Slechts enkele minuten per dag mediteren kan je leven een nieuwe wending geven!

Familieopstellingen

Een familieopstelling is een krachtige manier om nieuw licht te laten schijnen op thema’s en vragen die je hebt. Het is een helder middel om onbewuste, belemmerende en vaak onzichtbare patronen zichtbaar te maken en daar ook daadwerkelijk verandering in te brengen.

Een familieopstelling laat ons snel en zonder veel woorden zien wat de onbewuste oorzaak is achter ons gedrag. Opstellingen helpen om de tot nu toe verborgen verbanden te zien. Pas als deze zichtbaar zijn, kunnen we nieuwe mogelijkheden vinden om ons op liefdevolle wijze los te maken uit verstrikkingen.
Bijvoorbeeld een gevoel wat je niet kunt plaatsen of een thema wat telkens weer terugkomt.

Mijn manier van werken is individueel met gebruik van vloerankers, voorwerpen of poppetjes.  Na een voorgesprek wordt de vraag opgesteld d.m.v grondankers. Zo staat de vraagsteller middenin zijn/haar eigen vraagstuk en verhaal. Dit geeft op een aantal lagen een directe en levendige ervaring. De informatie waarmee gewerkt wordt gaat voorbij het denken. Er wordt gewerkt in ‘het veld’ waar de informatie via het innerlijk weten komt en voelbaar is. Mijn ervaring is dat een individuele opstelling net zo krachtig en helend kan zijn als wanneer er met representanten gewerkt wordt.

Tarieven

Coaching voor Ouders
Kennismakingsgesprek is kostenloos
Coachingssessie (1 uur)                                 € 70,-
Telefonisch consult (half uur)                         € 30,-

Wanneer een sessie niet door kan gaan, dient deze minimaal 24 uur van te voren te worden afgezegd, graag telefonisch of per mail. In andere gevallen wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht.

Vergoeding
Zorgverzekeraars vergoeden de kosten voor coaching helaas niet. Binnen de huidige wetgeving kan coaching als activerende begeleiding worden betaald uit het Persoonsgebonden Budget (PGB).

Heeft u een inkomen beneden modaal? Ik hanteer een speciaal tarief.

YellowStar coaching is aangesloten bij de beroepsverening Collectief Alternatieve Therapeuten, het CAT.